Sシェフ釣り日誌

シェフのバス釣りの釣果&日常報告です!

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東山峠にアタック!

の前に!

昨日、ご来店の角田さんおすすめの
王様ラーメン食べてきました!(笑)

ちょい濃いめ醤油ラーメンですね!
ラードが入ってて、焼豚が旨かったです!

500円って安いですね!

ラードの苦手なオイラでも完食出来ました!

ご馳走さまでした!



さぁ飯も食ったし!

漫画読みすぎなので
ヒルクライムやってきます!(笑)
(登坂に挑戦)



旭川をマッハで抜けて!

やってきました!

山陽短大側!東山墓地に上る激坂!



そこを一気にかけ上がりました!

心臓が破裂しそうになり
ペダルも重い
はぁはぁいいながら頂上に!



岡山市街を眺め。

こんな時期に
こんなに大量の汗かけるのか?

ってぐらい汗だくです。汗

いい汗かいた!

きっとラーメンの摂取カロリーも
流れたはず!(笑)

と思いながら円山抜けて店まで!

いい汗かきましたよー!(笑)


登坂も捨てたもんじゃないね!(笑)
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  1. 2013/11/29(金) 17:56:10|
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紅葉を見に行こうよう!(笑)

県営グラウンドと岡大の紅葉が
見ごろだと聞いて

そんなんチャリで行くしかないっしょ!

と!

行ってきました!(笑)



これが県営グラウンドの紅葉!



岡大!



岡大!



岡大!


なつかしー!


って!

オイラ、大学いってねぇーや!(笑)


鯉庵にいって前掛けいただきました!

気に入ったんで
とうぶんこれでーす!(笑)

  1. 2013/11/29(金) 17:54:05|
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朝日!(笑)



ついに買ってしまった!汗
ビンティングペダルと靴!(MTB用)

これがあれば引き足が出来て
普段の力で倍の力をチャリに送ることが
出来ちゃいます!

例えば平地で太ももの裏筋肉を使って
登坂に太ももを休めとけるってことも!

引き足でこぐと裏筋肉を使います!

でもとっさに止まるとコケます。汗

もう3回も転んだ。汗
なので身体中が痛いです。汗


水曜日は朝日を最高のロケーションで
見たくなって!

朝から九蟠に!




ね!

最高でしょ?(笑)




そのまま九蟠の果てまで!
児島湾から海に抜ける所にでるんね!(笑)



ちなみにここがスタート地点!
店の近くの百間川の土手です!(笑)




登坂も挑戦してきました!
とにかくしんどい。
こいでもこいでも坂道です。

頂上に着いた瞬間は心臓が破裂しそうに
なります!

が!

下りの爽快感と達成感はちょっと
クセになるかも。汗



土手をブッチぎってます!



九蟠!!



九蟠の果ては西大寺の大きな工場でした!
吉井川沿いの!


そっから久々に実家に!(笑)



親父に久しぶりに会った!
老けたなぁーと無駄話!(笑)

おかんは熱だして寝込んでた。

薬買って持っていってあげました!(笑)
チャリで!







ノーリーに薦められた漫画
弱虫ペダル!

夜、酔っぱらってTSUTAYA行って
大人買い。


しかし!おもろい!

自転車の勉強にもなるし!


ありがとうノーリー!

良い買い物しましたー!(笑)
  1. 2013/11/29(金) 17:51:32|
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ハマったらとことんっしょ!(笑)

テテテテ~テテ~テ~♪

今日はブルーサンダー号の
改造のお話し!(機関車トーマスのレオで)(笑)

初心者の初心者の為の
クロスバイク装備!(笑)

まずは!



グローブ!
牛窓まで軍手でやってましたが!

なんぼにも痛い。

なので!速攻で買いに行きました!


グローブはガタガタ道の衝撃も
風もなんなく吸収してくれます!

まずは、グローブ買いましょう!

これが2400円!(笑)


次!(笑)



サイコン!(サイクルコンピューター)
けして離婚して結婚するやつでは無いです!(笑)

こいつがあるから
チャリやって行けます!(笑)

こいつの性能は!

時間・走行時間・速度・走行距離・消費カロリー・削減したCO2
総走行距離!

と、すごい奴。

こいつが5000円!(笑)







次がロック!

クロスバイクは軽くて盗まれやすい。

ロックは2個
必ずガードレールや電柱にくくりつけましょう!

出来ればサドル・ボディー・タイヤをいっぺんに!

クロスは簡単にサドルとタイヤが外せるからです!

パーツ盗んでネットで売る奴らがいるからね。汗

必ず地球にくくりつけましょう!(笑)

1000円前後!




次が!ミラー!(笑)

これがあったらメッチャ便利!

まぁミラーがあっても目視しますが
後方からの車に早く気付けます!

あとは鼻毛のチェックとか。笑

1500円!




空気入れるとこのキャップ!(笑)

ちょっとしたオシャレでガラッと変わりますよ!

300円!




そんでこいつが
心拍数のわかる時計!
自分の年齢と性別を登録することで
最大心拍数を超えると音で教えてくれます!

なぜ、心拍数がチャリンコに必要か?と思うでしょ!

じつは、有酸素運動の為です!
有酸素運動の代表がジョギング!水泳!チャリンコ!(笑)

有酸素運動は一定の心拍数で長時間運動することで出来るからです!

まぁいわゆるエクササイズ目的です。

有酸素運動とは?

人間が運動をすると筋肉に乳酸が蓄積されます!
乳酸を分解するために大量の酸素を吸うことで
脂肪をエネルギーとして乳酸を分解するわけです!

ただ闇雲に激しい運動をすると
乳酸ばかりが蓄積されて脂肪をエネルギーとして
分解するのが、おっつかなくなってしまいます!
これを無呼吸運動といって
筋肉に疲労だけをのこすのですわ!
(Googleで勉強しました!)(笑)


あーーー痩せたい!(笑)

まぁ!こいでいて話が出来る呼吸で1時間ってとこですかね!

10キロぐらい走って背中にちょっと汗を感じだして
からが!効果があるそうですよ!
(これもGoogle!)(笑)

時計はデポとかは高いので
ネットがオススメ!送料無料を狙え!(笑)

ちなみに5600円でした!
デポなら一万円以上!汗




あとは、ドリンクホルダー!
水分は大切です!(笑)

おいらのは、ヘルシアホルダー!(笑)


あーーー痩せたい!(笑)

これは1500円前後!


次は、やっぱりペダルやな!
ビンティングペダル欲しいなー。
(靴とペダルを固定するやつ)
あれがあると引き足が使えるんよなー。

平地は引き足で(太ももの裏の筋肉)を使って
登りの為に太ももを休ませる事が出来だして

長距離のサイクリングも楽になる。らしい。

気になるねー。

チャリ用の靴買ったばかりじゃから
履き潰してからにしよ。


でも、クロスバイクにビンティングは
格好悪いのかな~?


最後にケントからもらった
こけたらあかんで!ステッカー!笑

ありがとうケント!(笑)




ハンドルの改造はまだまだ先のお話し!(笑)
  1. 2013/11/25(月) 19:35:07|
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日本のエーゲ海!汗(笑)

水曜日!
チャリ曜日!(笑)

今日は、チャリを買う時から決めていた!
あそこに行こうと!朝7時頃から!(笑)



ハローズの裏を抜けて!



百間川の土手を爆走!(笑)



栄案橋の上から吉井川!
川は絵になるねー!(笑)



朝日が気持ちいいです!



瀬戸内市に突入!!


そして!

やってきました!

牛窓海水浴場!!(笑)



ここまで片道30キロ!





さ・・・寒い。



ブルーサンダー号と海!

これを撮りたくて来たんだなー。汗





日本のエーゲ海。

エーゲ海に行ったことないから
エーゲ海なのかわからんわ!(笑)



まぁ!海は気持ちいい!






さぁ!帰ろ。

ここからが大変でした。

このまま帰ると楽勝すぎるので
栄案橋を渡らずに邑久を抜けて
長船行ったろー!笑

これが失敗!(笑)

急に強風に。

備前大橋まで行けず

その手前の橋。




からの吉井川。汗



吉井川の土手。

こいでもこいでも前に進まない状態。


やばい。

水分も底をつき。

財布も持っていって無かったので
必死で平島まで!汗

頑張りましたが上道駅で
ギブアップ。


お迎え頼んで
車で帰宅。汗汗


走行距離60キロ
消費カロリー850キロカロリー!




それからアリオ行って

これ!(笑)



運動の後のビールは
うますぎる。笑

次からは行ける範囲で

頑張りまーす!(笑)




牛窓!

またね!(笑)




どうでもいいけど
牛窓行く道中、2カ所


むっちゃ臭い所あるよ!(笑)

ニワトリ小屋の所!


殺された。笑

おしまい。
  1. 2013/11/21(木) 12:27:38|
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コイデコイデコギまくり!(笑)

こんばんは!
チャリンコにハマってる37歳のおっさんです!(笑)

毎日、飽きもせずチャリンコ乗ってまーす!
気がつけば明日で3週間!

総走行距離が327キロになりました!汗

鳥取往復しちゃったわ!(笑)

今日は、そのチャリンコの楽しみ
風景をみてください!(笑)






県庁の所の橋!
雲の切れ間から太陽が射して
神秘てきでしょ?


そして昨日は
初の山越えいってきました!
瀬戸の山です!汗



ここが登りの最後。
ここまで死ぬかと思った。汗



ここから下って~
下りは、むっちゃ気持ち良かったです!(笑)



上道駅に抜ける道抜けてー。



百間川の土手に!
雲が毎回姿を変えてくれて
おおおーー。ってなります!



そして本日!

どこいこっか迷ったあげく!

新岡山港に!汗

相変わらず土手を爆走!



百間川を突き当たると海に出ます!
その横が新岡山港!



このフェリーで小豆島にいけますよ!(笑)



水鳥がいっぱいいました!(笑)
鴨やカモメが!



帰り道はいつも逆光になるんで
太陽の気分次第です!





まぁこれはこれで良しとしよう!(笑)



チャリンコ乗って思った事は
向かい風が苦痛。
走りきった達成感!
筋肉痛と仲良くする!
体重はへらない。汗
てか増えた。汗汗


まぁ飽きるまでやってみまーす!

いい写真お楽しみに!(笑)



土手を走ると転ぶよ!



ドテッ!ってね!(笑)
  1. 2013/11/15(金) 19:46:20|
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チャリンコタイムトリップ!

木曜日!いい天気!
休憩時間恒例のチャリンコタイム!(笑)

今日の目的地は
オイラが産まれ育った岡南の平福学区へ!



百間川の土手を下流へ!
Nりーの実家通って!(笑)



岡南大橋!
旭川は広大ですねー!



反対側は!
親父が働いてたクラレ!

この煙突でその日の天気がわかってたよなー!

今は大親友のバンドメンバーTッケンの職場!



Kっしんの元実家通って!(笑)
あの2階の窓からビックリマンシール撒かれて
拾ったな~悪魔ばっかり!(笑)



そして
オイラが結婚まで住んでた社宅!15ブロック!





このエレベーターもない
五階に住んでました!

岡山の花火は特等席でしたが
階段が嫌で帰らない日もあったなー!(笑)



ポストには
まだ親父の名前が!(笑)



中学生の後ろ姿を見て
なんか自分を見ている気分に。



近所にあったタバコ兼駄菓子やの
うじ!リョウヘイ元気かなー?



同級生のK本さんのお父さんの石材店!
まだ頑張ってんだ~!すげー!汗



たまり場になってたO野君ち!
病院がたまり場って!笑

とんき元気かな?



怖かったYっすんち!笑
相変わらずでけーなー!



そして平福小学校!
こっちは西門!高畠って駄菓子やがあったけど
今はなくなってた!



こっちが東門!オイラはコッチ。
西門には駄菓子やがありーの
マルナカがありーので
都会チックだったのに
東門は田んぼとドブ川しかない田舎チック。汗

ほんで西門から帰ったら
班別児童会で
「せんせーい。古山君が班長なのに西門から帰ってました」的な
真面目君にチクられて説教!(笑)




こんな田んぼの中の細い道帰ってた!(笑)
田んぼに落とすの流行ったねー。キッシン!(笑)



Sえちゃんちの前通って!(笑)



通学路に!
ここに毎朝緑のオバチャン立ってたー!笑

そんで田んぼが無くなって
住宅街になってた!!汗




懐かしい気持ちのまんま
旭川を上流に!


高校のころよく行った
平井の名玄でうどん食べて帰店!








おいらは
うどん一杯に水3杯飲みます!(笑)
どこでもです。笑


懐かしい味でした!

丸亀○製麺より好きかも!(笑)


この日の走行距離30キロ!


いい汗かいたー!


盗撮した皆さん
ゴメンねー!(笑)(笑)


次は福浜学区攻めるかな?(笑)
  1. 2013/11/10(日) 14:46:57|
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祝ゴールド!(笑)

水曜日!
免許証の更新に行ってきました!(笑)

5年に一回!恒例のあの人とです。汗




この人です。
中西さんです。

むっちゃ押してます!(笑)



ちゃちゃっと30分講習受けて

昼飯食べに高速乗って赤穂まで!



高校の後輩の岡田君がやってる
m・s ダイニング!

お昼はランチセット(パスタ)と
ピザセットのみの営業です!



お互い免許証みせあっていると



運ばれてきたのは前菜盛り合わせ!
と麦茶。笑



どれも美味しいぞ!



鰆と三ツ葉のペペロンチーノ!
トビッコがいいね!



ピザもうまい!
変なもんが写りこんでしまった!汗



このタバスコが辛かった~。汗



そしてデザート!

お店もバタバタしだして
岡田君とゆっくり話せそうもないので
赤穂駅探索へ!



いいオッサンがはしゃぎすぎ!



ビジュアル系リポーター!(笑)



カメラ向けると必ず応えてくれます!(笑)(笑)



有害図書って?Hなやつか?



のびたくーん!(笑)



負けられません!(笑)


そのワニは、叩かないでください!(笑)


2時まで待って
岡田君と少し話して!

いざ!


スタジオへ!





今日も4時間みっちりハイスタ!!

それからベースのタッケンと解散して
ボクデン行って!

からの

カラオケ!





なんでこの人こんなに元気なん???

いやー楽しい一日でしたわ!(笑)

また5年後

ゴールドで!(笑)
  1. 2013/11/10(日) 14:37:32|
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10周年記念粗品!

店に着くと
10周年記念品が来てた!



今年はトートバッグ!

ブルーサンダー号につけてみた!笑



ふとした時に配ります
ふとした時に来てみてくださいねー!

先着200名様

今年の粗品はいいぞー!(笑)
  1. 2013/11/05(火) 17:53:20|
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チャリバカ日誌!

こんにちは!
今日も絶好のチャリ日和!

昨日の夜はスタジオ入ったので
寝不足ですが!今日も走ります!(笑)



中原橋を渡って旭川を下流へ!



川は絵になるね~!(笑)



岡北の方はチャリンコ道が!



ひたすら下流へ
この鉄橋あじがあるわ~

後楽園抜けて
原尾島抜けて

いつもの百間川の土手に!




土手の景色は綺麗で
走ってて気持ちいい!

目に虫が入ります。

サングラスいるのかな?

あんまり好きじゃないけど
サングラスすると景色がモノクロで
いい景色見逃しそう。


伊達眼鏡似合わんしな~。

考えよう。笑

本日の走行距離19.8キロ!


チャリンコ楽しいぞ!笑
  1. 2013/11/05(火) 17:48:43|
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サイクリングトリップ改め!

チャリ馬鹿日誌!(笑)

ここ毎日(雨の日)以外は
休憩時間走ってます!

この日は円山に知人の店舗物件を見に行きました!

操山から円山に抜ける道を行くも
行き止まり!あわや遭難事故!汗

急遽!東山峠へ!

護国神社で休憩してると
その横をママチャリのおばあちゃんに抜かれ

↓このおばあちゃん!(笑)



速攻でぶち抜きました!(ガハハ)

円山抜けて益野・海吉からの百間川!



百間川がホームサイクリングロードになりつつあるね!(ガハハ)



この日は
走行距離19キロ!(笑)



そして翌日!

海を見ながらおにぎり食べたい!って気分になったので
百間川をひたすら下流へ!



するとクバンに出ます!
そう!四つ手網で有名な!

海だー!





ちゃんと自分で握って来ました!
梅とシーチキンマヨネーズ!美味しかった~!




海は絵になりますね!



帰りは砂川通って

この日の走行距離19.6キロ!汗




あさひに寄って
空気圧のメンテナンスに
買って五日目!総走行距離100キロ超えたので

空気は20%抜けてました。汗


あっ!そうそう
今年のクリスマスオードブルのメニューが決まりました!

今年は長めに
21日~25日の5日間の限定販売です!



ご予約待ってまーす!(笑)
  1. 2013/11/04(月) 07:47:23|
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